Liste Positiver Aktivitäten

Mit freunden essen 4.

Liste positiver aktivitäten. Bitte ergänzen sie weitere aktivitäten und angenehme tätigkeiten in den freien feldern oder auf der rückseite. Manchmal muss man auch einfach ausprobieren welche aktivitäten nun tatsächlich einen positiven einfluss auf die eigene stimmung mit sich bringen. Bei anhaltend schlechtem wetter. Dezember 2019 with 8 comments. Liste angenehmer aktivitäten die folgende liste enthält eine reihe von aktivitäten die von vielen menschen als erholsam und angenehm empfunden werden. Singen oder auch ein neues lied lernen 3. Einfach abschalten und an nichts denken.

Aktivität wirksamkeit effektivität zielstrebigkeit einfluss führung vorbild durchsetzungsvermögen härte konsequenz entscheidungsfreude disziplin pünktlichkeit engagement aufrichtigkeit ehrlichkeit wahrheit gerechtigkeit geradlinigkeit glaubwürdigkeit achtung respekt sensibilität anerkennung. Eine solche liste ist allerdings auch nützlich zur prophylaxe depressiver verstimmung z b. Einen tanz einüben 4. An meine freunde und bekannten denken 27. 0 nicht. Diese liste angenehmer tätigkeiten soll helfen sich wieder daran zu erinnern was alles spaß machen kann. Bitte schätze ein wie angenehm die im folgenden aufgeführten tätigkeiten für dich sind.

Schöne kleidung tragen 3. Sich über sport unterhalten 7. Private sachen erledigen die schon lange liegengeblieben sind 26. Schwimmen gehen fahrrad fahren schach spielen oder andere brettspiele. Mich meinen wunschträumen hingeben 22. Eine liste angenehmer aktivitäten und ereignisse. Arbeitsblatt 7 5 2 1 liste angenehmer aktivitäten 1.

Für einen guten zweck spenden. Einen ausflug machen 2. Kreuzworträtsel lösen oder ein puzzle legen. In ein konzert gehen 11. Top 100 liste positiver glaubenssätze und affirmationen. Sich etwas kaufen 6. Falls sie ihre ideen mit anderen teilen.

Positive zukunftspläne schmieden 21. Vielleicht mögen sie die liste ausdrucken und ihre eigenen kreuze machen. Auf mich zukommende situationen in gedanken bewältigen 28. Ein kunststück oder einen zaubertrick ausdenken und einüben und jemandem vorführen 5. Falls ihnen noch weitere tätigkeiten einfallen ergänzen sie sie am ende der liste. Ein solcher katalog kann im rahmen einer kognitiven verhaltenstherapie bei depressionen zum einsatz kommen. Liste angenehmer aktivitäten 1 2.

In erfolg reichtum glaubenssätze persönlichkeitsentwicklung produktivität selbstbewusstsein on 5. Mit bekannten telefonieren 25. Liste über 300 angenehmer aktivitäten www bipolaris de seite 1 von 8seiten angenehmer aktivitäten wenn man depressiv ist fällt einem oft nichts ein was einem spaß macht.