Das Gefühl Wenn Einem Alles Zuviel Wird

Bis es noch schlimmer wird.

Das gefühl wenn einem alles zuviel wird. Das gefühl dass dir alles zu viel wird kennst du nur zu gut. Was war eigentlich der auslöser. Das gefühl dass alles zu viel wird ist menschlich. Es scheint als ob keine luft mehr zum atmen da ist. Erledige deshalb zuerst die wichtigste aufgabe vollständig. Das gefühl der überforderung. Oder bis wir zum beispiel viele jahre in einem job gesessen haben aus dem wir schon so lange weg wollten.

Das gefühl ist sehr kraftvoll. Dabei hat es sich langsam eingeschlichen. Gut wird sein sich zu erinnern dass auch sie selbstheilungskräfte und eine gesunde seite besitzen. Dass die liste der dinge die es zu erledigen gibt so lang wird dass uns plötzlich alles egal ist und wir uns mit einem latte macchiato an die alster setzen. Da wird man auf sehr angenehme art und weise heilsam berührt und das tut so gut vor allem in zeiten in denen einem alles zuviel wird so wie jetzt bei dir. Das gefühl der absoluten überforderung beinhaltet eine große chance die uns näher zu uns selbst bringt. Du willst dich zurückziehen und oder zeigst körperliche symptome wie herzklopfen rote flecken im gesicht oder schweißausbrüche.

Du funktionierst dann nicht mehr machst fehler wirst aggressiv und emotional. Gut wird eine rasche und baldige entlastung sein. Ich fühle mich dann total mächtig und unbesiegbar. Besonders in einer welt in der höher schneller weiter regiert und wir den bezug zu uns selbst verlieren können uns solche gefühle der erschöpfung und überforderung immer wieder übermannen. Ich habe anfang des jahres damit begonnen und es wirkt bei mir wunder in den phasen in denen ich das gefühl habe kurz vorm zusammenbruch zu stehen weil mir alles über den kopf wächst. Auf einmal wird alles zuviel. Eines tages kann es dann schon mal passieren dass man morgens aufwacht und das gefühl hat es ist gerade alles zu viel.

Dein nacken verspannt sich. Möchtest du mehr erfahren. Wenn alles zu viel wird fragt man sich dann. Manchmal fühle ich mich dann so stark als könnte ich mit einem schlag betonwände bersten oder wenn ich renne dann fühle ich mich als könnte ich mich einfach mit den beinen vom boden stoßen die arme ausbreiten und fliegen. Unterstützung arbeitszeit tätigkeitsbereich auszeit gut ist wenn sie es schritt für schritt angehen und sich dabei unterstützen lassen. Darüber hinaus kann es zu konzentrationsproblemen und leistungsabfall bis hin zu einem gefühl der erstarrung kommen von außen meint man es sei pure faulheit oder vergesslichkeit aber diese. So stärkst du dein gefühl dass du vorankommst und kontrolle hast.

Wenn das lächeln aber unliebsame gefühle versteckt wird es schnell zur maske hinter der sich eine depression verbergen kann. Die gilt es im behandlungsverlauf.